بيروجيس

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الأوروبية الشرقية إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون وصفة بيروجيس هي الوصفة التي يجب أن تجربها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 3 جرام من البروتين و 4 جرام من الدهون وإجمالي 122 سعرة حرارية . هذه الوصفة تكفي 100 شخص. مقابل 29 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 4٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا لاكتو أوفو . لم يعجب سوى عدد قليل من الأشخاص بهذه المقبلات حقًا. تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork الملح وزيت الكانولا والبيض والقشدة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و 35 دقيقة . مع درجة ملعقة 28٪ ، هذا الطبق ليس رائعًا جدًا. تشبه هذه الوصفة كثيرًا.