بيتزا مزدوجة الفطر
وصفة مزدوجة الفطر البيتزا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 1 ساعة و 43 دقيقة. ل Serving 2.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 358 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك الحليب والفلفل والزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل بيتزا الدجاج المشوي والهليون والفطر مع قشرة بيتزا مخبز بلاكبيرد, محلية الصنع يانع الفطر البيتزا العجين ونسخ القط يانع البيتزا الجوفية، و بيتزا العجين {سوت أوشيميد السبانخ والفطر بيتزا}.
تعليمات
ضع قشرة البيتزا على صينية خبز مغطاة برذاذ الطهي.
تخبز في 375 لمدة 5 دقائق.
أزل القشرة من الفرن (لا تطفئ الفرن) ؛ ضع القشرة جانبا.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ ؛ إضافة 1 ملعقة صغيرة من النفط إلى عموم ، يحوم إلى معطف.
يضاف الفطر إلى المقلاة ؛ سوت 8 دقائق أو حتى تتبخر الرطوبة. ضجة في الزعتر ؛ ملعقة خليط الفطر في وعاء.
أضف 1/2 ملعقة صغيرة من الزيت المتبقي إلى المقلاة ، وخفض الحرارة إلى متوسطة.
يضاف الثوم إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 45 ثانية.
يمزج الحليب والدقيق في وعاء صغير مع التحريك جيدا بالمضرب.
يضاف خليط الحليب إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى يصبح سميكا مع التحريك باستمرار.
يضاف الأسياجو والفلفل مع التحريك حتى يذوب الجبن.
انتشار صلصة على القشرة ، وترك الحدود 1/2 بوصة. ضعي فوقها خليط الفطر وشرائح الطماطم والموزاريلا بالتساوي.
تخبز في 375 لمدة 10 دقائق أو حتى يذوب الجبن ويبدأ في اللون البني.
قطع البيتزا إلى 8 أسافين.