بيتزا الخضروات المحمصة وجبن الماعز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب بيتزا الخضار وجبن الماعز المحمص. حصة واحدة تحتوي على 51 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 24. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الكوسة وصلصة مارينارا والزيت النباتي وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا درجة ملعقة هائلة من 24%. وصفات مماثلة هي بيتزا الخضروات المحمصة وجبن الماعز, بيتزا جبن الخضار والماعز المحمص، و لازانيا الخضار المحمص مع جبن الماعز.
تعليمات
رذاذ هلام لفة عموم, 15 1/2 * 10 1/2 * 1 بوصة, مع رذاذ الطبخ. يقلب الكوسة والفلفل والفطر والبصل والزيت حتى يغطى ؛ يوزع بالتساوي في المقلاة.
اخبزيها من 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تصبح الخضار طرية.
انتشار قشرة البيتزا مع صلصة مارينارا. أعلى مع الخضار والجبن.
اخبزيها من 8 إلى 10 دقائق أو حتى تصبح ساخنة.
تقطع إلى مربعات أو أسافين للتقديم.