بيت هاجمان أربعة الدقيق المعجنات (الغلوتين الحرة فطيرة القشرة)

قد تكون معجنات الدقيق الأربعة لبيت هاجمان (قشرة فطيرة خالية من الغلوتين) مجرد القشرة التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 397 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على دقيق فول جارفافا, طحين, نشا الذرة, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 27 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول قشرة فطيرة دقيق اللوز (خالية من الغلوتين), قشرة فطيرة دقيق جوز الهند-خالية من الغلوتين، و قشرة فطيرة المعجنات الخالية من الغلوتين لوصفات مماثلة.