بولبيتون من الجوز الاسكواش
بولبيتون من الجوز الاسكواش يتطلب حوالي 2 ساعة و 20 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 377 سعرة حرارية. ل Serving 1.24 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والجبن ماسكاربوني والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. حاول 2طرق 2في المئة: بيتزا الجوز الاسكواش وكريمة الجوز الاسكواش هريس مع الاسكالوب ولحم الخنزير المقدد, الجوز الاسكواش: الجوز الاسكواش والكمثرى وحساء الزبادي، و بيني مع قرع الجوز واللفت وجبن الماعز {12 أسبوعا من الاسكواش الشتوي} لوصفات مماثلة.
تعليمات
زبدة 8 بوصة سبرينغفورم عموم وسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
في وعاء خلط كبير ، ضع 2 1/2 كوب لحم الاسكواش ، 1 كوب فتات الخبز والبيض والجبن المبشور والماسكاربوني وجوزة الطيب والملح والفلفل ، وحرك المزيج جيدا. سيكون للخليط الناتج تناسق يشبه الخليط. استخدم فتات الخبز المتبقية لغبار مقلاة الزنبرك.
صب الخليط في المقلاة وتخبز حتى مجموعة ومخارج المسواك نظيفة, حول 30 45 الدقائق.
أخرجي المقلاة من الفرن واتركيها تبرد لمدة 20 دقيقة. انزع القالب على الطبق وقدمه ساخنا أو باردا.