بوسول

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? بوسول يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 230 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط الثوم والأوريجانو والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول بوسول, بوسول، و بوسول لوصفات مماثلة.