بوريتو التونة مع صلصة طازجة وغمس الفاصوليا السوداء

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? التونة بوريتو مع سالسان الطازجة وتراجع الفاصوليا السوداء يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 696 سعرة حرارية, 54 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 7.08 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط البابايا والليمون والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة ممتازة. حاول الفاصوليا السوداء الإفطار بوريتو مع الموز والمانجو السالسا, صلصة الذرة والفاصوليا السوداء الطازجة، و كروكيت الفاصوليا السوداء مع السالسا الطازجة لوصفات مماثلة.