صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة8
مجلة

بوريتو الإفطار مع السجق والجبن

بوريتو الإفطار مع السجق والجبن
يستغرق إفطار بوريتو مع السجق والجبن حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. تكفي هذه الوصفة 5 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 20 جرامًا من البروتين و27 جرامًا من الدهون وإجمالي 484 سعرة حرارية. مقابل 1.32 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 18% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home سجق لحم خنزير كبير وصلصة مكتنزة وفلفل وبصل. فقط عدد قليل من الناس أحبوا هذا الطبق الرئيسي حقًا. إنها وصفة رخيصة إلى حد ما لمحبي الطعام المكسيكي. مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 41%، وهو أمر جيد. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: بوريتوس إفطار السجق، بوريتوس إفطار السجق والصلصة، وبوريتو إفطار سجق التفاح.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة، اطهي النقانق على نار متوسطة حتى يختفي اللون الوردي. بالُوعَة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
في وعاء كبير، اخفقي البيض والطماطم والبصل والفلفل الحار والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
أضف إلى المقلاة. يطهى ويقلب حتى ينضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
ضعي شريحة من الجبن على كل تورتيلا. ملء ملعقة من المركز على كل تورتيلا. قمة مع السالسا والقشدة الحامضة. أضعاف الجوانب والأطراف فوق الحشوة ولفها.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

يعمل المكسيكي بشكل جيد مع Pinot Noir وRiesling وSparkling rosé. النبيذ الأبيض الحمضي مثل الريسلينج أو النبيذ الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يمكن أن يعمل بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. الوردة المتلألئة هي اقتران آمن أيضًا. يبدو مزيج النبيذ Westport Winery "Ancient Mariner" Riesling & Pear (يستفيد من إنقاذ الحيوانات الساحلية وتبنيها) مع تصنيف 5 من أصل 5 نجوم بمثابة مباراة جيدة. يكلف حوالي 27 دولارا للزجاجة الواحدة.
مزيج نبيذ ويستبورت "Ancient Mariner" من نبيذ ريسلينغ والكمثرى (يفيد إنقاذ الحيوانات الساحلية وتبنيها)
مزيج نبيذ ويستبورت "Ancient Mariner" من نبيذ ريسلينغ والكمثرى (يفيد إنقاذ الحيوانات الساحلية وتبنيها)
جرب هذا المزيج الرقيق من الكمثرى والريسلينج الذي يشبه العسل وأشعة الشمس. مهما كانت رحلة الاستكشاف التي تلهم حياتك اليومية، تذكر قصة البحار القديم. عرض الخلاص. فوائد إنقاذ وتبني الحيوانات الساحلية (CARA).