صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

بورتوبيلوس محشوة بالذرة والفطر

بورتوبيلوس محشوة بالذرة والفطر
بورتوبيلوس محشوة بالذرة والفطر قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة طبق جانبي الخاص بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 204 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.56 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك زيت الذرة والفطر والزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 33%. حاول بورتوبيلوس محشوة بالذرة والفطر, الذرة الكريمية والفطر المحشو بالكوريزو، و جبن ثلاثي وفطر بورتوبيللو محشو بالذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي 1 كوب زيت ، ثوم ، خل ، 3 ملاعق صغيرة زعتر ، و 2 ملعقة صغيرة زعتر في وعاء متوسط المزيج. يتبل بسخاء بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الأوريجانوالأوريجانو
الخلالخل
الثومالثوم
زعترزعتر
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
نقل 1/3 كوب زيت الثوم عشب إلى وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
تقليم وشريحة رقيقة بورتوبيللو ينبع.
4
فرشاة كلا الجانبين من قبعات بورتوبيللو مع ما تبقى من زيت الثوم عشب; قبعات مكان, الجانب مدورة أسفل, على ورقة الخبز انعقدت كبيرة. سخن اللاحم. شواء قبعات بورتوبيللو حتى تصبح طرية ، حوالي 5 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
اللاحماللاحم
5
إزالة من اللاحم. بدوره قبعات تقريب الجانب لأسفل.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
6
سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
إضافة الفطر متنوعة وبورتوبيلو ينبع; سوت 5 5 دقائق. ضجة في محفوظة 1/3 كوب زيت الثوم عشب ؛ سوت until حتى الفطر طرية ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
الثومالثوم
زيت الطهيزيت الطهي
8
حتى تنضج ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
9
يترك على نار خفيفة حتى يمتص تقريبا ، حوالي 2 دقيقة. ضجة في الجبن. يتبل بالملح والفلفل. تقسيم الخليط بين قبعات بورتوبيللو ، موندينغ في المركز. (يمكن أن يتم قبل 6 ساعات. غطاء ؛ البرد.)
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الجبنالجبن
كريمكريم
10
سخن اللاحم. شواء بورتوبيلوس حتى يسخن من خلال, حول 5 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
فطر بورتوبيللوفطر بورتوبيللو
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
11
يرش مع 2 ملعقة شاي كل زعتر وأوريجانو.
المكونات سوف تحتاج
الأوريجانوالأوريجانو
زعترزعتر