بورتوبيلوس محشوة السلطعون

قد يكون بورتوبيلوس المحشو بسرطان البحر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 154 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. إذا كان لديك مايونيز ولحم السلطعون واندفاعة من الفلفل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل سرطان البحر محشوة بورتوبيلوس, بورتوبيلوس محشوة السلطعون، و كعكة السلطعون-بورتوبيلوس محشوة.