بورتوبيللو والبروكلي والفلفل الأحمر يذوب

بورتوبيللو ، والقرنبيط ، والفلفل الأحمر يذوب قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 319 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل 2 2.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من تشغيل مع ملاقط لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك فطر بورتوبيللو ، والبروكلي ، وتابينادي الطماطم المجفف بالشمس ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بورتوبيللو والبروكلي والفلفل الأحمر يذوب, بورتوبيللو يذوب مع مايونيز الفلفل الأحمر المدخن، و يذوب فطر الباذنجان والبورتوبيلو.