بوربون-سمك السلمون السكر البني مع صلصة البصل

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? بوربون-يمكن أن يكون سمك السلمون بالسكر البني مع صلصة البصل وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 36 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 467 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل $5.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وماء وسكر بني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 73%. وصفات مماثلة تشمل بوربون وصلصة باربيكيو السكر البني, سمك السلمون البني مع صلصة الخردل روزماري، و السكر البني - بوربون بوندت.