صعوبةمتوسط
جاهز26 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
مجلة

بودنغ خبز جوز الهند

بودنغ خبز جوز الهند
جوز الهند كريم بودنغ الخبز يتطلب حول 26 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 635 سعرة حرارية. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من البقان والبيض وجبن فيلادلفيا الكريمي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 23%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل بودنغ خبز بالفراولة والفانيليا مع جوز الهند المحمص, كعك بودنغ خبز جوز الهند مع كريمة المكاديميا الخام (خالية من منتجات الألبان)، و بودنغ خبز جوز الهند التايلاندي مع كريمة الهيل بالفانيليا (منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين).

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
يخفق الجبن الكريمي على سرعة منخفضة بالخلاط الكهربائي حتى يصبح كريميا وسلسا.
المكونات سوف تحتاج
الآن ولاحقًا الحلوىالآن ولاحقًا الحلوى
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
3
يضاف 1 كوب سكر وبيض ، ويخفق بسرعة متوسطة 2 دقيقة أو حتى يذوب السكر. ضجة في 2 كوب حليب ، 1 كوب كريم من جوز الهند ، و 3 ملاعق كبيرة. الزبدة المذابة. ضجة في مكعبات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
كريم جوز الهندكريم جوز الهند
فطيرة اليقطينفطيرة اليقطين
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
4
اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
5
معطف 13-س 9 بوصة طبق الخبز مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
6
صب خليط الخبز في الطبق.
المكونات سوف تحتاج
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
7
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 35 دقيقة أو حتى تنضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
8
يقلب معا جوز الهند المقشر ، البقان ، و 3 ملاعق كبيرة. الزبدة المذابة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق جوز الهندرقائق جوز الهند
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟
9
يرش خليط جوز الهند على البودينغ المخبوز ، ويخبز من 5 إلى 8 دقائق أخرى أو حتى يصبح لونه بنيا.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
10
يقلب معا المتبقية 1/2 كوب حليب و 1/2 كوب كريم من جوز الهند.
المكونات سوف تحتاج
كريم جوز الهندكريم جوز الهند
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
11
يطهى 1/2 كوب سكر متبقي في قدر ثقيل متوسط الحجم على نار خفيفة مع التحريك باستمرار لمدة 3 دقائق أو حتى يتكرمل السكر ويصبح الخليط شرابا بني فاتح. يحرك المزيج في خليط الحليب ويطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 3 دقائق أو حتى تتكاثف الصلصة قليلا ويذوب السكر. ضجة في 2 ملعقة كبيرة المتبقية. الزبدة المذابة.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
12
قطع بودنغ الخبز إلى 8 إلى 10 حصص ، ويقدم مع صلصة السكر بالكراميل.
المكونات سوف تحتاج
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون