صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

بودنغ الذرة الثالث

بودنغ الذرة الثالث
بودنغ الذرة الثالث قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 211 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك السكر والذرة والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل بودنغ الذرة, بودنغ الذرة، و بودنغ الذرة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في وعاء كبير ، اخلطي الذرة والزبدة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يضاف الدقيق والسكر والفلفل والملح والفلفل الأحمر المقطع.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
فلفلفلفل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
الملحالملح
4
تخلط جيدا.
5
في وعاء صغير ، اخفقي صفار البيض برفق.
المكونات سوف تحتاج
صفار البيضصفار البيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
سخني الحليب على البخار.
المكونات سوف تحتاج
الحليبالحليب
7
يرفع الحليب عن النار ويقلب في صفار البيض.
المكونات سوف تحتاج
صفار البيضصفار البيض
الحليبالحليب
8
أضف إلى مزيج الذرة.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
9
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي بياض البيض حتى يتجمد. قلب 1/4 من البياض في الذرة. أضعاف في البيض.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
10
تصب في طبق خبز مدهون بعمق 2 لتر.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
11
خبز في 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). قلب القشرة التي تتشكل في البودينغ بعد 20 دقيقة وبعد 40 دقيقة. إجمالي وقت الخبز: 60 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن