بودرو زيديكو ستومب البامية (المنقحة من قبل الخمير الحمر)

زيديكو ستومب البامية بودرو (المنقحة من قبل الخمير الحمر) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 3.16 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 430 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من مرق الدجاج وتوابل توني الكريول والروتيل الأصلي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق صلب. حاول زيديكو 5 باربيكيو روبيان, سلطة زيديكو، و ذيول الخنزير المقلي العميق ، المنقحة لوصفات مماثلة.