صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

بوبوفيرس

بوبوفيرس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البوبوفر. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 24 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 166 سعرة حرارية, 6 غرام من البروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 144 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك زبدة وملح وحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. وصفات مماثلة هي بوبوفيرس, بوبوفيرس، و بوبوفيرس.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
رش مقلاة بوبوفر برذاذ طهي غير لاصق.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
وضع عموم على رف مركز الفرن وسخن لمدة 2 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
4
اخلطي الدقيق والملح والبيض والحليب والزبدة المذابة حتى تبدو مثل الكريمة الثقيلة ، حوالي 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كريم ثقيلكريم ثقيل
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيضالبيض
الحليبالحليب
الملحالملح
5
قطع الزبدة المبردة إلى 6 قطع متساوية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
6
مكان 1 قطعة من الزبدة في كل كوب ومكان عموم مرة أخرى في الفرن حتى الزبدة شمبانيا (حوالي 1 دقيقة).
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
7
ملء كل كوب نصف كامل مع الخليط وخبز 20 دقيقة. خففي الحرارة إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية) واخبزيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة أخرى.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المعدات