صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بهيل بوري

بهيل بوري
بهيل بوري قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 112 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من خبز البطاطس والأرز الهندي المنفوخ والمانجو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 59%، وهو صلب. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا سوخا بهيل بوري أو جاف بهيل بوري-طعام شارع مومباي, بهيل بوري ، كيفية جعل بهيل بوري / الرطب بهيل بوري، و شانا دال بهيل بوري ، كيفية جعل شانا دال بهيل.

تعليمات

1
توضع البطاطس في قدر متوسطة الحجم وتغطى بالماء. يغلى المزيج ؛ يطهى لمدة 8 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
استنزاف ؛ بارد.
3
يمزج البطاطس والمكونات المتبقية في وعاء كبير ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
قدميها على الفور.

المكونات

4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(1/2 بوصة) مكعبات البطاطا المقشرة(1/2 بوصة) مكعبات البطاطا المقشرة3(شتاء)تمر هندي-صلصة التمرتمر هندي-صلصة التمر596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالمانجو الناضج المقشر المفرومالمانجو الناضج المقشر المفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة النعناعصلصة النعناع2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم البرقوق المفرومطماطم البرقوق المفروم9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأرز هندي منتفخأرز هندي منتفخ1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأحمر المفروم ناعماالبصل الأحمر المفروم ناعما2(يمكن أن يكون أو المقشود)سيرانو تشيلي مفرومة ناعما (حوالي 1 تشيلي)سيرانو تشيلي مفرومة ناعما (حوالي 1 تشيلي)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيف (الشعرية الهندية الجميلة)سيف (الشعرية الهندية الجميلة)