بلسميك مطهو ببطء وعاء مشوي
قد يكون التحميص البلسمي المطهو ببطء هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 34 جرام بروتين, 23 غرام من الدهون، وما مجموعه 414 سعرة حرارية. ل $2.26 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل وزيت الزيتون وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام نشا الذرة يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول طباخ بطيء البلسم وعاء الشواء, وعاء لحم بلسمي سهل التحميص - منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين، و القيقب البلسم مطهو ببطء الصليب الضلع المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش المشوي بالملح والفلفل. في فرن هولندي مقاوم للفرن ، سخني الزيت على نار متوسطة. مشوي بني من جميع الجوانب.
يضاف الكرفس والجزر والبصل إلى نفس المقلاة ؛ يطهى ويقلب حتى ينضج.
يضاف اللفت والبطاطا الحلوة والثوم ؛ طبخ 1 دقيقة.
يضاف النبيذ مع التحريك لتخفيف القطع ذات اللون البني من المقلاة. ضجة في المرق والخل والأعشاب. يعاد الشواء إلى المقلاة ؛ يغلى المزيج. يغطى ويخبز 2-1 / 2 إلى 3 ساعات أو حتى ينضج اللحم.
إزالة لحوم البقر والخضروات. تخلص من الأعشاب من سائل الطهي. في وعاء صغير ، اخلطي نشا الذرة والماء حتى يصبح المزيج ناعما ؛ يقلب في سائل الطهي. جلب ليغلي مع التحريك باستمرار ؛ كوك ويقلب 2 دقيقة أو حتى سميكة.
يقدم مع وعاء الشواء والخضروات.