بلح البحر المحشو بصلصة الطماطم الحارة

بلح البحر محشوة في صلصة الطماطم الحارة قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 562 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. ل 2 2.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فص ثوم وفلفل حار وجبن بارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل بلح البحر مع صلصة الطماطم الحارة, صحي ولذيذ: بلح البحر في صلصة الطماطم الحارة، و بلح البحر المشوي مع صلصة جوز الهند والطماطم الحارة.