صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة56
مجلة

بطة مسكوفي مزججة بالعسل والبرتقال مع هريس الجزر الأبيض

5
4
3
2
1
بطة مسكوفي مزججة بالعسل والبرتقال مع هريس الجزر الأبيض

بطة مسكوفي مزججة بالعسل والبرتقال مع هريس الجزر الأبيض

العسل البرتقالي المزجج مسكوفي بطة مع الجزر الأبيض الهريس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 63 جرام بروتين, 209 غرام من الدهون، وما مجموعه 2243 سعرة حرارية. ل Serving 4.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل مطحون وعصير ليمون وعصير برتقال مركز وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول البرتقال البرتقال وبطة ميناء المزجج مع الجزر الأبيض اليقطين الكمأة زبدة الهريس, صدور البط المسكوفي مع الأرز الأسود، و صدور البط المسكوفي مع صلصة الرمان والنبيذ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب معا المكونات 10 الأولى حتى المخلوطة.
2
إزالة أرباع الساق من البط.
المكونات سوف تحتاج
بطةبطة
3
يرش الأرباع مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل ، ويوضع في مقلاة تحميص عميقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
أضف نصف خليط تركيز العصير ؛ احتفظ بالخليط المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
5
خبز ، مغطاة ، في 275 لمدة 4 ساعات أو حتى يسحب اللحم بعيدا عن العظام.
المكونات سوف تحتاج
4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
6
يرش صدور البط مع 1/4 ملعقة صغيرة من الملح المتبقي و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
بطة الثديبطة الثدي
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
7
قم بإعداد النار عن طريق تكديس الفحم أو صخور الحمم البركانية على كل جانب من الشواية ، وترك المركز فارغا.
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
8
ضع مقلاة بالتنقيط بين الفحم. معطف رف الغذاء مع رذاذ الطبخ الخضار ، ومكان على شواء. ترتيب الثديين ، الجانب الجلد حتى ، على عموم بالتنقيط. شواية ، مغطاة بغطاء شواية ، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةشرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
9
حوالي 45 دقيقة أو حتى يتم إدخال مقياس حرارة اللحم في الجزء الأكثر سمكا يسجل 160 ، مع تغطية بالحساء من حين لآخر مع خليط مركز عصير محجوز.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
10
اقلب الثديين, وشوي على نار مباشرة 5 دقائق أو حتى هش, تغطية بالحساء من حين لآخر مع خليط تركيز العصير المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
11
خدمة البط مع الجزر الأبيض الهريس.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
بطة كاملةبطة كاملة
12
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.

المكونات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا