بطاطس نابولي
إذا كان لديك تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد تكون البطاطا نابولي كبيرة خالي من الجلوتين وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 227 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط الأوريجانو والفلفل وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لقد صنع 7 أشخاص هذه الوصفة وسيجعلونها مرة أخرى. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الجانبي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة جدا من 71%. بطاطس نابولي, كعكة نابولي، و تشيز كيك نابولي هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي المكونات السبعة الأولى ؛ توضع جانبا. الشحوم الضحلة 2-1 / 2-كيو تي. صحن الخبز مع 1 ملعقة كبيرة من الزيت.
ضع صفا ثالثا من البطاطس والطماطم في الطبق.
رذاذ مع 2 ملعقة طعام زيت ؛ يرش مع ثلث خليط الجبن. كرر الطبقات مرتين. غطيها واخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 55-65 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس.