صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

بطاطس مهروسة مع سلطعون ماريني أوكر

بطاطس مهروسة مع سلطعون ماريني أوكر
قد تكون البطاطس المهروسة مع السلطعون ماريني أوكر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 438 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. ل 3 3.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الملح والنبيذ والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 46%، وهو صلب. حاول دونجينيس كراب البطاطا المهروسة, المحار والبطاطا La لا مارينيè، و المحار والبطاطا la لا مارينيè لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تطهى البطاطس في الماء المغلي لتغطي 20 دقيقة أو حتى تنضج ؛ يصفى. اخفقي البطاطس بسرعة متوسطة بالخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمة. ضجة في القشدة الحامضة ، 1/2 كوب زبدة ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح ، فلفل ، وإذا رغبت في ذلك ، الكمأ. الدفء.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
الكمأالكمأ
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
2
تذوب المتبقية 1/2 كوب زبدة في مقلاة على نار متوسطة عالية; إضافة البصل الأخضر, وقلي 2 دقيقة أو حتى تصبح طرية. ضجة في الدقيق ؛ يطهى مع التحريك باستمرار ، 5 دقائق. يقلب تدريجيا في الحليب. ضجة في الملح والفلفل الأحمر والنبيذ. خففي الحرارة واطهيها مع التحريك من حين لآخر لمدة 10 دقائق أو حتى تتكاثف.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
يقلب 1 كوب خليط ساخن في صفار البيض المخفوق ؛ يقلب في الخليط الساخن المتبقي. كوك ، واثارة في كثير من الأحيان ، 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة مبشورة، اختياريشوكولاتة مبشورة، اختياري
4
إضافة لحم السلطعون ، القذف بلطف.
المكونات سوف تحتاج
لحم السلطعونلحم السلطعون
5
ضع خليط البطاطس أو الملعقة بالتساوي في سلال البطاطس ، إذا رغبت في ذلك ؛ أعلى بالتساوي مع صلصة السلطعون.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
سرطان البحرسرطان البحر
6
ضع في أكواب الفلفل الحلو ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول