صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

بطاطس مشوية

5
4
3
2
1
بطاطس مشوية

بطاطس مشوية

يمكن تحضير وصفة البطاطس المشوية في حوالي 40 دقيقة . مقابل 30 سنتًا لكل وجبة ، تحصل على طبق جانبي يكفي 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 160 سعرة حرارية و 4 جرامات من البروتين و 4 جرامات من الدهون . إذا كان لديك زيت زيتون وريحان وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك تحضيرها. أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. ستكون ناجحة في حدث الرابع من يوليو الخاص بك. تقدمها لك Taste of Home. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتيًا ومنتجات الألبان والبيض الكامل . مع درجة ملعقة تبلغ 65٪ ، هذا الطبق جيد جدًا. البطاطس المحشوة المخبوزة (بطاطس تندوري) وبطاطس برابانت المخبوزة ولحم البقر المخبوز مع الملفوف المسلوق والبطاطس الجديدة المخبوزة تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
في وعاء كبير، قومي بخلط المكونات الخمسة الأولى.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
أضيفي البطاطس وقلبي حتى تغطى بالخليط. ضعيها على ورق قصدير سميك مزدوج مدهون (حوالي 18 بوصة مربعة).
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
اطوِ ورق الألمنيوم حول خليط البطاطس وأغلقه بإحكام. ثم ضعه في الشواية وهو مغطى على نار متوسطة لمدة 30-35 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس، مع تقليبه مرة واحدة. افتح ورق الألمنيوم بعناية للسماح للبخار بالخروج.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا