بطاطس بيتي المايكرويف, يقطين & كومارا الهريس

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون بطاطس بيتي المايكرويف واليقطين وهريس كومارا وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 29 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 837 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 2.49 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك جبنة كريمية وكومارا وبطاطا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 91%، وهو ممتاز. وصفات مماثلة هي التوفو مطهو ببطء ث / كومارا الهريس, البطاطا اليقطين الهريس، و بطاطا حلوة حارة / سلطة كومارا.