بطاطا حلوة مزججة بالعسل والويسكي
زهرة برية العسل - والبطاطا الحلوة المزجج ويسكي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 200 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من البطاطا الحلوة ذات اللحم البرتقالي, ويسكي سكوتش, عسل بنكهة خفيفة مثل زهرة برية, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البطاطا الحلوة المحمصة بالفرن, العسل والقرفة البطاطا الحلوة المزججة # الأحدعبر، و شرائح لحم الخنزير المزجج بالعسل مع البطاطا الحلوة المهروسة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 F و. زبدة 2-الكوارت طبق خزفي.
في قدر صغير على نار عالية إلى حد ما ، يمزج الزبدة والعسل والويسكي والسكر. يغلى المزيج على نار خفيفة مع الخفق حتى تذوب الزبدة والسكر ، ثم خففي الحرارة إلى درجة منخفضة إلى حد ما واتركيها على نار هادئة ، مكشوفة، لمدة 10 دقائق.
في وعاء كبير ، إرم البطاطا مع خليط الزبدة والملح والفلفل.
انقله إلى طبق محضر واخبزه ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح طريا ومزججا ، حوالي 45 دقيقة.