صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

بصل ماريلين المخبوز

بصل ماريلين المخبوز
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق جانبي بدائي? يمكن أن يكون بصل ماريلين المخبوز وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 158 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.21 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واختر الخل البلسمي والطرخون والبصل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. أعجب 6 أشخاص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي البصل المخبوز, البصل المخبوز، و البصل المشوي الاتحاد الافريقي غراتان.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
قشر البصل وقم بعمل قطعتين متقاطعتين على الجزء العلوي من البصل.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
3
ضعها في طباخ طيني أو طبق خزفي.
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
4
اخلطي الخل البلسمي والعسل والطرخون معا.
المكونات سوف تحتاج
الخل البلسميالخل البلسمي
الطرخونالطرخون
العسلالعسل
5
يسكب البصل وينقع لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
6
اخبزيها لمدة 30 إلى 40 دقيقة أو حتى ينضج البصل.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المعدات