بسمتي بيلاف
البسمتي بيلاف يتطلب تقريبا 1 ساعة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 380 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 47 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أحب الزوجان هذا الطبق الجانبي حقا. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مزيج من قشر الليمون والزبدة وقرون الهيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق سيء نوعا ما. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا الأرز البسمتي - كيف لطهي الأرز البسمتي, أرز بسمتي، و بسمتي متبل.
تعليمات
سخن الفرن على مروحة 160 درجة مئوية/180 درجة مئوية / غاز تقليدي
سوف تحتاج إلى طبق خزفي متوسط مع غطاء. اشطف الأرز جيدا في وعاء كبير من الماء ، ثم صفيه.
نذوب ثلثي الزبدة في الكسرولة ونقلي البصل لمدة 5 دقائق.
يضاف الأرز ويقلب جيدا ثم يضاف الأعشاب والتوابل الكاملة وقشر الليمون ويطهى لمدة دقيقة. الآن صب في المرق المغلي أو الماء وتخلط في الأرز ، جنبا إلى جنب مع 1 ملعقة صغيرة ملح البحر والفلفل الأسود المطحون حسب الذوق.
يغطى ويخبز لمدة 25 دقيقة. اتركيه لمدة 5 دقائق ، ثم أزيلي الغطاء والشوكة من خلال الزبدة المتبقية حتى يصبح الأرز رقيقا ومنفصلا.