صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة12
مجلة

بسكويتات جوز الهند المحمصة الخالية من الغلوتين مع كريمة القيقب

بسكويتات جوز الهند المحمصة الخالية من الغلوتين مع كريمة القيقب
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب بسكويتات جوز الهند المحمصة الخالية من الغلوتين مع كريمة القيقب. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 2 والتكاليف Serving 2.86 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1013 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 76 جرام دهون. مزيج من رحيق الصبار وجوز الهند وزيت جوز الهند وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وجد 1158 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي بسكويتات الوفل الخالية من الغلوتين مع كريمة جوز الهند والفاكهة, الخوخ وكريم جوز الهند خبز دقيق الشوفان مع شراب القيقب الخوخ (نباتي ، خال من الغلوتين)، و بسكويتات الموز الخالية من الغلوتين مع شراب القيقب 100٪ .

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنرحيق الصباررحيق الصبار1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالموز المهروس (نسيت شراء الموز واستخدام زبدة الفول السوداني)الموز المهروس (نسيت شراء الموز واستخدام زبدة الفول السوداني)791 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق جوز الهنددقيق جوز الهند42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت جوز الهند المذاب أو الزبدة غير المملحةزيت جوز الهند المذاب أو الزبدة غير المملحة6لارجيسقشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشراب القيقب النقيشراب القيقب النقي0قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجوز الهند المبشور المحلى أو غير المحلى ، المحمصجوز الهند المبشور المحلى أو غير المحلى ، المحمص591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنرقائق جوز الهند غير المحلاة ، محمصة (إذا كنت لا ترغب في استخدام الرقائق بالإضافة إلى جوز الهند المبشور، فما عليك سوى إضافة المزيد من جوز الهند المبشور إلى الفطائر)رقائق جوز الهند غير المحلاة ، محمصة (إذا كنت لا ترغب في استخدام الرقائق بالإضافة إلى جوز الهند المبشور، فما عليك سوى إضافة المزيد من جوز الهند المبشور إلى الفطائر)1أوريو محشو مزدوجخلاصة الفانيليا النقيةخلاصة الفانيليا النقية