بسكويتات الشوفان عنبية
قد تكون بسكويتات الشوفان عنبية وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة وجبة الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 601 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 77 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البقان المطحون والشوفان سريع الطهي وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق صلب. حاول عنبية بانان الشوفان البارات, عنبية كوسة الشوفان البارات، و بسكويتات الوفل مع صلصة التوت الأزرق لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي الدقيق والشوفان والسكر البني والبيكنج باودر والملح.
يمزج الحليب والبيض والزيت وعصير الليمون ؛ يقلب في المكونات الجافة ويخلط جيدا. أضعاف في البقان والتوت.
اسمحوا الوقوف لمدة 5 دقائق.
تخبز في مكواة الوافل المسخنة مسبقا وفقا لتوجيهات الشركة المصنعة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.