بروكلي مقلي مع اللوز

قد يكون البروكلي مع اللوز مجرد مشروب تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 266 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كنت قد قطعت اللوز والشيري والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول القرنبيط مع اللوز, القرنبيط مع اللوز، و القرنبيط مع اللوز المدخن لوصفات مماثلة.