بروكلي رشيق

القرنبيط رشيق هو خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 25 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 60 سعرة حرارية. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على زهور البروكلي وزيت الزيتون وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة بروكلي رشيق مع لحم الخنزير المقدد والصنوبر والتوت البري, رشيق الذرة على قطعة خبز، و سلطة البيض رشيق لوصفات مماثلة.