بروكلي راب مع المعكرونة والطماطم المجففة بالشمس

البروكلي راب مع الباستان والطماطم المجففة بالشمس يأخذ تقريبا 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 349 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.98 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك راب البروكلي ورقائق الفلفل ومعكرونة الهامبرجر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. حاول 546 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. أحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). حاول بروكلي راب مع طماطم مجففة بالشمس, بروكلي راب مع طماطم مجففة بالشمس، و باستا مع سجق إيطالي حار ، بروكلي رابي ، ومجفف بالشمس لوصفات مماثلة.