صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص48
نقاط الصحة1
مجلة

بروفيتيرول البندق مع الجبن الأزرق والعنب

بروفيتيرول البندق مع الجبن الأزرق والعنب
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب بروفيتيرول البندق مع الجبن الأزرق والعنب. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 159 سعرة حرارية. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 48. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الجبن والماسكاربون وصفار البيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل عنب الجوز والجبن الأزرق, سلطة الدجاج مع الجبن الأزرق والعنب، و وصفة عنب الجبن الأزرق والخوخ.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 ووضع الرفوف في الثلثين العلوي والوسطى. خط 2 ورقة الخبز كبيرة مع ورقة شهادة جامعية.
المعدات التي سوف تستخدمها
4 شرائح من جبنة البكورينو، سمكها 1/4 بوصة4 شرائح من جبنة البكورينو، سمكها 1/4 بوصة
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
يوزع البندق في طبق فطيرة ويحمص لمدة 12 دقيقة تقريبا ، حتى تصبح المكسرات عطرة وتتقرح القشرة.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 ملاعق كبيرة من مشروب البندق (الموصى به: فرانجليكو)3 إلى 4 ملاعق كبيرة من مشروب البندق (الموصى به: فرانجليكو)
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
3
انقل المكسرات إلى منشفة مطبخ نظيفة وافركها بقوة لإزالة القشرة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم
4
دع البندق يبرد تماما.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 ملاعق كبيرة من مشروب البندق (الموصى به: فرانجليكو)3 إلى 4 ملاعق كبيرة من مشروب البندق (الموصى به: فرانجليكو)
5
انقل البندق إلى محضر الطعام وطحنه جيدا.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 ملاعق كبيرة من مشروب البندق (الموصى به: فرانجليكو)3 إلى 4 ملاعق كبيرة من مشروب البندق (الموصى به: فرانجليكو)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
6
في قدر كبيرة ، يمزج الحليب مع الزبدة والفرانجيليكو والسكر والملح ويترك على نار خفيفة على نار معتدلة.
المكونات سوف تحتاج
فرانجيليكوفرانجيليكو
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
7
إزالة من الحرارة.
8
يضاف الدقيق و 1/4 كوب بالإضافة إلى 2 ملاعق كبيرة من البندق المطحون ويقلب بملعقة خشبية حتى تتشكل كتلة. عودة قدر إلى حرارة معتدلة ويطهى العجين ، واثارة ، لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب بندق مطحون (حوالي3/4 كوب بندق مطحون (حوالي
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
البرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرىالبرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرى
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
9
نقل العجين إلى وعاء متوسط الحجم والسماح لها لتبرد لمدة 2 دقيقة. باستخدام الخلاط الكهربائي ، اخفقي البيض واحدا تلو الآخر ، واضربي جيدا بين الإضافات.
المكونات سوف تحتاج
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
10
نقل العجين إلى كيس المعجنات مزودة طرف عادي 1/2 بوصة. ضع أكوام العجين مقاس 1 بوصة على صفائح الخبز المعدة ، على بعد حوالي 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
1 (3.4 أونصة) عبوة جيل-أو بودنغ الشوكولاتة الفورية1 (3.4 أونصة) عبوة جيل-أو بودنغ الشوكولاتة الفورية
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
300 جرام (11 أونصة) شوكولاتة بالحليب، مفرومة بشكل متساوي300 جرام (11 أونصة) شوكولاتة بالحليب، مفرومة بشكل متساوي
11
فرشاة قمم مع غسل البيض ويرش مع البندق الأرض المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب بندق مطحون (حوالي3/4 كوب بندق مطحون (حوالي
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
12
اخبزيها لمدة 25 دقيقة تقريبا ، حتى تنتفخ البروفيتيرول وتصبح ذهبية ؛ انقل المقالي من الأعلى إلى الأسفل ومن الأمام إلى الخلف في منتصف الخبز. اصنع ثقبا في جانب كل نفخة لتحرير البخار.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
13
دع النفخات تبرد تماما.
14
في وعاء متوسط الحجم ، باستخدام الخلاط الكهربائي ، اخفقي الجبن الأزرق مع الماسكاربوني والقشدة الثقيلة بسرعة متوسطة حتى تصبح صلبة ورقيقة. باستخدام سكين مسنن ، تقسيم كل نفخة أفقيا وإزالة أي مراكز العجين مع ملعقة. املأ كل نفخة بـ 1/2 ملعقة كبيرة من كريمة الجبن الأزرق واستبدل القمم.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
مسكربونمسكربون
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
3 حبات إم آند إمز خضراء3 حبات إم آند إمز خضراء
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
15
انقلي المزيج إلى طبق وقدميه مع العنب.
المكونات سوف تحتاج
العنبالعنب