صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بروسسيوتو - بيستو باغيت

بروسسيوتو - بيستو باغيت
بروسسيوتو - البيستو الرغيف الفرنسي يتطلب تقريبا 10 دقائق من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 358 سعرة حرارية. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. مزيج من البيستو والبروسسيوتو والمايونيز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي بروسسيوتو وبري على الرغيف الفرنسي, النعناع والبازلاء بيستو على الرغيف الفرنسي المحمص، و أكواب البيض بروسسيوتو مع البيستو.

تعليمات

1
شريحة الرغيف الفرنسي بالطول ، ولكن ليس على طول الطريق. توضع جانبا. في وعاء ، يمزج المايونيز والبيستو. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
بناء شطيرة من خلال نشر أولا كلا الجانبين من الرغيف الفرنسي مع المايونيز البيستو.
المكونات سوف تحتاج
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
3
أضف أوراق الريحان والبروسسيوتو وشرائح الموزاريلا. شريحة شطيرة في أرباع للخدمة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
بطاطا نيئة مقطعةبطاطا نيئة مقطعة
بروسسيوتوبروسسيوتو