برجر محبي الخضار
برغر محبي الخضار قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 77 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 15. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم, صلصة الخل اليونانية, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حساء الدجاج عاشق الخضار, حساء الدجاج عاشق الخضار، و برجر خضروات جبني جاردن.
تعليمات
سخني الشواية على نار متوسطة.
شواء البرغر 8 دقيقة. أو حتى يسخن خلال (160 فهرنهايت) ، مع الدوران بعد 4 دقائق. وتنظيف مع 2 ملعقة كبيرة. خلع الملابس.
ضع الخضر على 4 أطباق ؛ أعلى مع البرغر والخضروات.
رذاذ مع خلع الملابس المتبقية.