برجر الصلصة والفاصوليا السوداء
Salsa Black Bean Burgers هي وصفة أمريكية تكفي لأربعة أشخاص. مقابل 1.11 دولار لكل وجبة، تغطي هذه الوصفة 18% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 372 سعرة حرارية و16 جرامًا من البروتين و11 جرامًا من الدهون. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك فلفل هالبينو، وكزبرة، وطماطم، وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا يحتوي على منتجات الألبان والبيض. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 55%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي برجر الصلصة والفاصوليا السوداء، وبرجر الفاصوليا السوداء مع صلصة المانجو، وبرجر الفاصوليا السوداء والخضروات مع صلصة الذرة.
تعليمات
ضع الفاصوليا في معالج الطعام. يغطى ويعالج حتى يمتزج.
يُضاف فتات الخبز والطماطم والهلابينو والبيض والكزبرة والثوم.
مزيج حتى مجتمعة. تشكل إلى أربع فطائر.
في مقلاة كبيرة غير لاصقة، قم بطهي الفطائر بالزيت على دفعات على نار متوسطة لمدة 4-6 دقائق على كل جانب أو حتى تكتسب اللون البني الفاتح.
يقدم على الكعك. قمة مع القشدة الحامضة والجواكامولي إذا رغبت في ذلك.
النبيذ الموصى به: بينوت نوير, تيمبرانيلو
يمكن إقران Bean Burger مع Pinot Noir و Tempranillo. نظرًا لأن البرغر النباتي عادةً ما يكون خاليًا من الدهون، فستحتاج إلى نبيذ يحتوي على نسبة منخفضة إلى متوسطة من مادة التانين. بينوت نوير هو خيار عظيم. هناك خيار آخر وهو تيمبرانيلو الإسباني، والذي يتناسب بشكل جيد مع النكهات الترابية التي قد تكون لديك من الفول والعدس والفطر وما إلى ذلك. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو Marimar Estate Don Miguel Vineyard Cristina Pinot Noir. لديها 4.9 من أصل 5 نجوم وتكلفة الزجاجة حوالي 48 دولارًا.
ماريمار إستيت دون ميغيل فينيارد كريستينا بينوت نوير
هذا نبيذ للشيخوخة، لكنه جميل للشرب الآن. يعرض الأنف المعقد روائح التوت الأسود ومعلبات البرقوق وخشب الصندل. يُظهر الحنك الواسع والسلس توازنًا مثاليًا بين الفاكهة الجذابة والبلوط الأنيق. الحموضة المفعمة بالحيوية تحمل النبيذ حتى النهاية وتضمن إمكانية التعتيق الطويل لهذا النبيذ الرائع.