صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

برجر الديك الرومي الطازج 20

برجر الديك الرومي الطازج 20
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب 20 برجر ديك رومي طازج. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 29 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 209 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك صلصة المؤن و / أو الكاتشب والديك الرومي المطحون وفتات الخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. حاول جاردن فريش كابريزي تركيا برجر, برجر لحم الخنزير الإيطالي مع صلصة الطماطم الطازجة، و برجر تركيا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن شواء في الهواء الطلق (أو بدلا من ذلك استخدام مقلاة شواء ، فعلت. جريج).
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
الشوايةالشواية
2
يمزج الديك الرومي وفتات الخبز وعصير الليمون والفلفل الأخضر والريحان والأوريغانو والملح والفلفل في وعاء متوسط الحجم ويخلط جيدا.قسمي خليط الديك الرومي إلى 8 أجزاء متساوية وشكليها على شكل فطائر رفيعة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
فتات الخبزفتات الخبز
عصير الليمونعصير الليمون
الأوريجانوالأوريجانو
فلفلفلفل
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
باسلباسل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
ضع 1 شريحة من الجبن فوق فطيرة الديك الرومي وضع فطيرة ثانية فوقها ؛ ختم الفطائر على الحواف لإحاطة الجبن. كرر لتشكيل 3 البرغر المتبقية.اشوي البرغر حتى ينضج تماما ، حوالي 5 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
انشر ملعقة كبيرة من الصلصة (أو الكاتشب محلي الصنع أو كليهما) في قاع كل كعكة محمصة. أعلى مع البرغر ، مقبلات مع الخس والطماطم ، وإضافة قمم الكعك.
المكونات سوف تحتاج
الكاتشبالكاتشب
الخسالخس
انتشارانتشار
طماطمطماطم
لفةلفة