برجر التونة الآسيوي

البرغر التونة الآسيوية هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 436 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. إذا كان لديك قشرة الجير وخل الأرز المتبل والخيار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 51 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل البرغر الآسيوي, البرغر على الطريقة الآسيوية، و برجر الدجاج الآسيوي.