صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

برالين البطاطا الحلوة

برالين البطاطا الحلوة
قد تكون البطاطا الحلوة المحلاة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 198 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف 67 سنتا لكل وجبة. كان 26 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من السكر البني, المزارعون البقان, القرفة المطحونة, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق جيد جدا. حاول برالين البطاطا الحلوة, برالين البطاطا الحلوة المخفوقة، و البطاطا الحلوة بوربون مع تحتل المرتبة الاولى برالين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
تهرس البطاطس في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
إضافة خلع الملابس, 1/4 كوب سكر, الزنجبيل وتلذذ; تخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
4
ملعقة في 1-1 / 2-كيو تي. طاجن.
5
يمزج المكسرات والسكر المتبقي والزبدة والقرفة ؛ يرش فوق خليط البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
زيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرةزيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرة
6
خبز 30 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف