براعم بروكسل والتفاح
وصفة براعم بروكسل والتفاح يمكن أن يتم في حوالي 25 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 5. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين واللاكتو تحتوي على 178 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 1 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من البصل والزيت النباتي والتوابل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي صديق للميزانية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق جيد جدا. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا براعم بروكسل مع التفاح, سلطة براعم بروكسل مع التفاح، و براعم بروكسل مع التفاح ولحم الخنزير المقدد.
تعليمات
ضع 1 في. إضافة براعم بروكسل. جلب ليغلي. خففي الحرارة غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 5-6 دقائق أو حتى تنضج.
استنزاف. ضجة في المكونات المتبقية.
ترتيب في طبقة واحدة في مدهون 15 في. س 10 في. س 1-في. الخبز عموم.
اخبزيها بدون غطاء على 425 دولارا لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تنضج البراعم والتفاح مع التحريك من حين لآخر.