براعم بروكسل مع صلصة الثوم والشبت

براعم بروكسل مع صلصة الثوم الشبت هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 73 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. توجه إلى المتجر والتقط براعم بروكسل الصغيرة ، وأعشاب الشبت ، ونشا الذرة ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 73 من عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل كرنب بروكسل المحمص بالثوم مع صلصة الخردل, كرنب بروكسل مع صلصة الثوم بالفاصوليا السوداء، و براعم بروكسل المحمصة مع الشبت.