براعم بروكسل بالزبدة البرتقالية

قد تكون براعم بروكسل بالزبدة البرتقالية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 44 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 16 دقيقة. مزيج من براعم بروكسل وبذور السمسم وعصير البرتقال المركز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة هائلة. حاول براعم بروكسل الصغيرة مع جوز البقان بالزبدة, براعم بروكسل بالزبدة والليمون مع لحم الخنزير المقدد المقرمش، و براعم بروكسل مع البرتقال لوصفات مماثلة.