بداية سهلة (وصحية)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب بداية سهلة(وصحية). هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 244 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك الفلفل الحلو والبقدونس والزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل الأسماك المبدئية: سمك القد السهل الضرب, الإفطار الصحي السهل المفضل لدي-كريم الزبادي الصحي السحري، و فطائر الشوفان سهلة وصحية.