بانه مي " فرانكس
وصفة بانه مي " فرانكس جاهز في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام الفيتنامي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 233 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 35 سنتا لكل وجبة. جعلت 9 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك خل أرز غير موسمي ، فجل ، يختار أوسكار ماير فرانكس الديك الرومي الصلب غير المعالج ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل وصفة البيض المقلي الفيتنامي بانه مي (بانه مي ترونج أوب لا) - " ال, حزب فرانكس، و رفرفة-من قبل فرانكس.
تعليمات
سخني الشواية على نار متوسطة.
شواء الفرنجة ، وقطع الجانبين لأسفل ، 5 إلى 6 دقائق. أو حتى يسخن من خلال, تحول في بعض الأحيان.
وفي الوقت نفسه ، والجمع بين المكونات 5 المقبلة.
قطع الرغيف الفرنسي إلى 4 قطع ؛ انتشار قطع الجانبين مع المايونيز. ملء مع الخيار ، فرانكس وخليط الخضار.