باشيري والجبن مع البازلاء والنعناع
باشيري والجبن مع البازلاء والنعناع قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 16 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 304 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من باشيري ريجاتي والبيض والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول باشيري والجبن مع البازلاء والنعناع, باشيري والجبن مع البازلاء والنعناع، و معكرونة القمح الكامل مع البازلاء الربيعية والنعناع وجبن الماعز لوصفات مماثلة.
تعليمات
زبدة عموم. عموم الغبار في جميع أنحاء مع 1/3 كوب
البارميزان. تذوب 1/4 كوب زبدة كبيرةمقلاة على نار متوسطة.
يضاف الدقيق ؛ خفقت لمدة 2 دقيقة. خفقت تدريجيا في الحليب.يغلى المزيج على نار خفيفة مع الخفق كثيرا. تقليل الحرارة إلى متوسطة. يطهى مع الخفق بشكل متكرر حتى تتكاثف الصلصة ، حوالي 20 دقيقة.
خفقت في فونتينا و1 كوب بارميزان.
إضافة البيض ؛ خفقت لمزج.يتبل بالملح والفلفل. تغطية الصلصةوالحفاظ على الدفء.
رتب رف في الثلث العلوي من الفرن ؛ سخن إلى 375 F ف. طهي المعكرونة في وعاء كبير من الماء المغلي المملح ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج تقريبا (ستستمر المعكرونة في الطهي أثناء الخبز). باستخدام شرائح كبيرةملعقة ، نقل المعكرونة إلى وعاء كبير.
يضاف البازلاء إلى ماء المعكرونة ؛ يطهى حتى ينضج ، حوالي 1 دقيقة.
استنزاف البازلاء ؛ إضافة إلى وعاء معالمعكرونة. ضجة في صلصة الجبن.
أضف الجرجير ، 1 كوب بقدونس ، و 1/2 كوب نعناع إلى خليط الباستا ؛ مزيج لدمج بالتساوي.
نقل نصف خليط المعكرونة لإعدادعموم.
اخلطي الريكوتا وقشر الليمون في وعاء صغير ؛ ضع نصف خليط الريكوتا فوق المعكرونة.ملعقة المتبقية خليط المعكرونة في عموم ونقطة مع خليط الريكوتا المتبقية.
اخبز المعكرونة لمدة 30 دقيقة.
خبز المعكرونةحتى القمة لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 10 دقائقأطول.
السماح للراحة لمدة 30 دقيقة ؛ إزالةالجانبين عموم.
يرش مع 2 ملاعق كبيرة من البقدونس و2 ملاعق كبيرة من النعناع ومقطعة إلى أسافين.