باستا منتصف الليل مع التونة والبانسيتا والسبانخ

المعكرونة منتصف الليل مع التونة, البانسيتان والسبانخ قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 1088 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 38 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. إذا كان لديك فلفل وزيت زيتون وسبانخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة تشمل باستا التونة والسبانخ, سلطة باستا التونة مع السبانخ والفجل، و سبانخ كريمي مع بانسيتا.