باستا لحم الخنزير المقدد والسلق السويسري
قد يكون لحم الخنزير المقدد والسلق السويسري المعكرونة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 702 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. ل Serving 1.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد والخل البلسمي واللينجويني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل باستا مع لحم الخنزير المقدد السويسري وجبن الريكوتا بالليموني, المعكرونة مع السلق السويسري، و السلق السويسري مع الطماطم ولحم الخنزير المقدد.
تعليمات
يطهى اللينجويني في قدر كبير من الماء المغلي المملح حتى يصبح طريا ولكن لا يزال متماسكا مع التحريك من حين لآخر.
استنزاف ، حجز 1 كوب المعكرونة الطبخ السائل.
وفي الوقت نفسه ، يطهى لحم الخنزير المقدد في وعاء كبير ثقيل على نار متوسطة حتى يبدأ في الهش ، حوالي 10 دقائق.
انقله إلى مناشف ورقية لتصريفه.
استنزاف جميع ولكن 2 ملاعق كبيرة من مرق لحم الخنزير المقدد من المقلاة.
يضاف البصل ويقلى على نار متوسطة إلى عالية حتى ينضج ، حوالي 7 دقائق.
يضاف السلق السويسري ويرش بالملح والفلفل.
أضف سائل طهي المعكرونة إلى المقلاة. إرم حتى ذبل السلق والعطاء ، حوالي 4 دقائق.
يضاف اللينجويني والزيت إلى الصلصة في القدر ويقلب حتى يغطى.
يرش لحم الخنزير المقدد والجبن. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.