باستا كوسة مع الفطر والباذنجان والفلفل المشوي

كوسة المعكرونة مع الفطر والباذنجان والفلفل المحمص هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 124 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط المياه ، والفطر ، والفلفل المحمص ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل سلطة باستا الخضار المحمصة مع الباذنجان والكوسا وجبنة الفيتا, المعكرونة مع النقانق المشوية والفلفل والباذنجان، و المعكرونة مع النقانق المشوية والفلفل والباذنجان.