صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

باستا ريجاتوني مع كوريزو

باستا ريجاتوني مع كوريزو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب باستا ريجاتوني مع كوريزو. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 576 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. جعلت 14 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط الزبدة والطماطم المعلبة والبصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل باستا ريجاتوني مع كوريزو, ريجاتوني مع الروبيان المتبل والطماطم والكوريزو، و فطيرة باستا جورجونزولا ريجاتوني مع المريمية المقلية.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
يضاف الريجاتوني ويطهى حتى ينضج ، من 8 إلى 10 دقائق ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
ريجاتونيريجاتوني
3
في هذه الأثناء ، تذوب 1 ملعقة كبيرة زبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. ضجة في الثوم والبصل والفلفل. يطهى ويقلب حتى ينضج البصل ويتحول إلى شفاف ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
أضف شرائح الكوريزو ، واستمر في الطهي حتى يصبح الكوريزو ورديا في المنتصف ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كوريزوكوريزو
5
تذوب 2 ملعقة طعام زبدة المتبقية في قدر على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
6
اخفقي الدقيق واطهيه لمدة 5 دقائق مع التحريك باستمرار. اخفقي الحليب ببطء واتركيه على نار خفيفة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
7
أضيفي مكعبات الطماطم والملح والفلفل ، ثم خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق لتكثيف الصلصة وتنعيمها. قلب الكوريزو المطبوخ في الصلصة مع باستا ريجاتوني المصفاة. يقلب ويرش بجبنة البارميزان للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
ريجاتونيريجاتوني
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
كوريزوكوريزو
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع