صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة23
مجلة

باستا الروبيان والجبن الفيتا

5
4
3
2
1
باستا الروبيان والجبن الفيتا

باستا الروبيان والجبن الفيتا

الروبيان والجبن الفيتا باستان هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 608 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل 3 3.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. توجه إلى المتجر واحصل على الريحان وجبن الفيتا والثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وقد حاول 203 شخص وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول المعكرونة مع الروبيان والفيتا, الروبيان اليوناني ومعكرونة الفيتا، و المعكرونة اليونانية مع الروبيان ، الفيتا ، الطماطم ، والزيتون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة متوسطة على نار متوسطة ، سخني 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون. يطهى الجمبري والثوم والنبيذ الأبيض لمدة 5 دقائق ، أو حتى يصبح الروبيان ورديا.
المكونات سوف تحتاج
النبيذ الأبيضالنبيذ الأبيض
زيت الزيتونزيت الزيتون
الثومالثوم
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
إزالة الروبيان مع ملعقة فترة زمنية محددة وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
3
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
تضاف المعكرونة وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
5
أثناء طهي المعكرونة ، اطبخي الطماطم مع 1 ملعقة طعام متبقية من الزيت والأوريجانو والريحان على نار متوسطة في خليط النبيذ حتى تنضج ، 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
الأوريجانوالأوريجانو
باسلباسل
المعكرونةالمعكرونة
النبيذالنبيذ
زيت الطهيزيت الطهي
6
إرم المعكرونة الساخنة مع الروبيان وصلصة الطماطم وفيتا. سوف تذوب فيتا قليلا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
الروبيانالروبيان
المعكرونةالمعكرونة
جبنة الفيتاجبنة الفيتا
7
خدمة.

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، و استرلينيا بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. قد تتمكن من محاولة تدبير شؤون المنزل وتروا الأضواء بينوت غريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 11 دولار للزجاجة الواحدة.
ميناج أ تروا لايملايت بينوت جريجيو
ميناج أ تروا لايملايت بينوت جريجيو
يسلط تروا لايملايت الضوء على نكهات الحمضيات المنعشة بأكثر الطرق إبهارا. الأضواء هو نجم جديد مع مثير العبير زهر البرتقال التي تؤدي إلى الجير مفتاح حريف وشهية الجدة سميث النكهات التفاح التي تجعلك تجعد حتى. لمسة من حلاوة زهر العسل والمعادن توازن الملاحظات الحمضيات وضوحا قبل إسقاط الستائر مع الانتهاء من هش منعش.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا